Tracker de cycle menstruel – 6 mois de suivi + récap pour ton/ta gynéco

Comprends enfin ton cycle en 30 secondes par jour : tes jours difficiles, ton énergie, ton humeur… et surtout ce qui te soulage vraiment.

Dans ce carnet de 10 pages, tu retrouves :
• 1 mode d'emploi simple pour bien démarrer
• 1 exemple rempli pour voir le résultat
• 6 grilles de cycle, de 1 à 40 jours : adaptées à tous les cycles, même irréguliers
• 1 récap à montrer à ton/ta gynéco : tes 6 derniers cycles résumés, pour ne rien oublier en consultation
• 1 page « Comprendre ton cycle » : l'essentiel, sans les mythes, appuyé par la recherche

Ce qui le rend unique : la ligne « Ce qui m'a soulagée ». Chaleur, mouvement, repos… Cycle après cycle, tu vois ce qui marche vraiment pour toi.

En pratique :
• PDF envoyé par email dès l'achat
• Format A4, à imprimer ou à remplir sur tablette
• Fonctionne aussi sous pilule

Contenu numérique livré immédiatement : en validant ta commande, tu acceptes de renoncer à ton droit de rétractation. Ce carnet n'est ni un moyen de contraception, ni un outil de diagnostic.